Đa số phụ nữ cho rằng họ có thai ngay sau khi ngừng dùng thuốc tránh thai. Nhưng có con không dễ dàng như bạn tưởng. Khoảng 1 trong 6 cặp vợ chồng có vấn đề về khả năng sinh sản, và mỗi năm có khoảng 35.000 phụ nữ ở Anh thụ tinh trong ống nghiệm. Một hụ nữ có thai trước đó thường có nghĩa là bạn sẽ có thể thụ thai nữa, nhưng tạo cuộc sống mới là một canh bạc! Không ai khả dĩ bảo đảm khi nào bạn có em bé.
Bạn trên 35 tuổi chưa? Noãn sào thường giảm sau tuổi 30. Tuổi 35 là điểm mốc nhưng nó không phải là nghiêm trọng. Một phụ nữ 39 tuổi trung bình phải mất 15 tháng để khả dĩ thụ thai.
Điểm số là 0 nếu bạn trên 35, điểm số là 5 nếu bạn dưới 35.
Bạn có hút thuốc? Hút thuốc lá ảnh hưởng nhiều đến hoạt động của buồng trứng, và làm tăng nguy cơ sẩy thai. Một nghiên cứu cho thấy rằng hút thuốc có thể làm giảm khả năng sinh sản của phụ nữ khoảng 40%. Tốt nhất là bỏ hút thuốc!
Điểm số là 0 nếu bạn hút thuốc, điểm số 5 nếu bạn không hút thuốc.
Bạn có uống rượu thường xuyên?
Rượu có thể làm hại hormone. Do đó, nếu bạn thường xuyên uống hoặc nghiện rượu thì khó có thể thụ thai. Cũng có nguy cơ sẩy thai cao hơn. Mặc dù không có con số chính xác về mức an toàn đối với lượng rượu, một số nghiên cứu cho rằng hơn 7 đơn vị một tuần có thể làm giảm khả năng sinh sản.
Điểm số là 0 nếu bạn uống rượu, hoặc thường xuyên uống nhiều hơn 10 đơn vị một tuần. Điểm số là 5 nếu bạn uống ít hơn.
Bạn có sử dụng chất gây nghiện?
Cocaine, heroin, thu và cần sa, tất cả có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, chủ yếu là do gây ra vấn đề với việc rụng trứng.
Điểm số là 0 nếu bạn dùng chất gây nghiện trong 3 tháng qua. Nếu không thì điểm số là 5.
Bạn có bị nhiễm trùng?
Nhiễm trùng Chlamydia như không ảnh hưởng việc rụng trứng, nhưng có thể làm nghẽn các vòi dẫn trứng. Không thể thụ thai nếu không điều trị. Khoảng 3/4 phụ nữ nhiễm Chlamydia không có triệu chứng. Bệnh lậu là ít phổ biến, nhưng ảnh hưởng tương tự đối với vòi dẫn trứng.
Điểm số là 0 nếu bạn biết bạn đã nhiễm Chlamydia hoặc bị bệnh lậu, hoặc không bao giờ được xét nghiệm STI. Điểm số là 5 nếu bạn xét nghiệm âm tính, hoặc được nhắc nhở điều trị STI.
Thể trọng của bạn thế nào?
Thừa cân liên quan hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), ảnh hưởng 7% phụ nữ ở Anh, gây kinh nguyệt không đều và giảm khả năng sinh sản. Béo phì cũng làm tăng các biến chứng của thai kỳ. Nhưng thiếu cân cũng làm giảm tỷ lệ của thai kỳ, vì bạn cần một số chất béo cơ thể để hormone hoạt động.
Điểm số là 0 nếu chỉ số BMI (chỉ số cơ thể) của bạn là dưới 20 hoặc hơn 29. Điểm số là 5 nếu chỉ số BMI của bạn từ 20 đến 29.
Kinh nguyệt có đều đặn?
Nếu kinh nguyệt của bạn bất thường, bạn có thể không rụng trứng, do đó điều này làm giảm cơ may thụ thai. Một phụ nữ có kinh nguyệt đều đặn thì có nhiều khả năng rụng trứng, đặc biệt là nếu thấy đau vào giữa chu kỳ (dấu hiệu của việc rụng trứng).
Điểm số là 0 nếu 3 chu kỳ vừa qua không thể đoán trước. Điểm số là 5 nếu chu kỳ của bạn đều đặn trong vòng 2 hoặc 3 ngày.
Bạn có sử dụng chất bôi trơn?
Đa số chất bôi trơn âm đạo có thể làm hại tinh trùng hoặc làm cho tinh trùng kém hoạt động. Chúng bao gồm Replens, KY jelly và nhiều loại khác – chẳng hạn như nước bọt, dầu ôliu và các chất bôi trơn khác. Nhưng các chất tự nhiên – dịch nhầy của riêng bạn - là tốt, vì vậy hãy cố gắng kéo dài “khúc dạo đầu”. Điều đó cũng có nghĩa là bạn sẽ được kích thích đủ để tận hưởng ân ái nhiều hơn.
Điểm số là 0 nếu bạn thường xuyên sử dụng chất bôi trơn âm đạo. Nếu không thì điểm số là 5.
Lịch sử gia đình của bạn thế nào?
Tuổi mãn kinh có thể đến sớm – ngay cả ở độ tuổi 20 ở phụ nữ – và đôi khi do di truyền. Nếu chị hoặc mẹ bạn mãn kinh sớm, đừng chờ đợi quá lâu vì buồng trứng của bạn có thể “vô dụng” trước khi bạn muốn thụ thai. Cũng nên hiểu biết về lịch sử gia đình về bệnh tiểu đường hoặc tiền sản giật (cả hai đều có thể phức tạp hóa với việc thụ thai).
Điểm số là 0 nếu chị hoặc mẹ của bạn mãn kinh trước tuổi 45. Điểm số là 5 nếu bạn có thân nhân nữ mãn kinh sau tuổi 45.
Bạn có bị căng thẳng?
Chúng ta nhấn mạnh đến mức độ nào đó, nhưng căng thẳng ảnh hưởng nhiều đến hormone của phụ nữ, làm giảm tỷ lệ thụ thai. Khó khăn khi nuôi con trong tình trạng rối loạn. Nôn nóng muốn thụ thai cũng có thể ảnh hưởng bạn, nên cố gắng càng thoải mái càng tốt.
Điểm số là 0 nếu bạn có các triệu chứng căng thẳng như hoảng loạn, khó chịu, kém tập trung, mất trí nhớ và khó ngủ. Điểm số là 5 nếu bạn đối phó tốt với những thăng trầm của cuộc đời.
Bạn có làm việc theo ca?
Các phụ nữ luôn làm việc theo ca có thể giảm tỷ lệ thụ thai, vì họ làm việc khác với đồng hồ sinh học. Họ cũng có thể bỏ lỡ thời gian gần gũi nhau. Làm việc theo ca còn có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai.
Điểm số là 0 nếu bạn luôn luôn hoặc thường xuyên làm việc theo ca. Điểm số là 5 nếu bạn không làm việc theo ca, hoặc bạn chỉ làm việc theo ca mỗi tuần một lần.
TRẦM THIÊN THU (Theo The Sun)
Bài đã đăng trên báo MẸ & BÉ số97 (03/2014)