1. Uống nhiều nước.
2. Ăn sáng giống như vua, ăn trưa giống như ông hoàng và ăn tối giống như kẻ ăn xin.
3. Ăn nhiều thức ăn mọc trên cây và ăn ít thức ăn được chế tạo trong nhà máy.
4. Sống với 3 N – Năng lực, Nhiệt thành và Nhân ái
5. Tìm ra thì giờ mà cầu nguyện.
6. Chơi trò chơi nhiều hơn.
7. Đọc nhiều sách hơn năm trước.
8. Ngồi yên lặng ít nhất 10 phút mỗi ngày.
9. Ngủ 7 tiếng.
10. Đi bộ từ 10-30 phút mỗi ngày. Và mỉm cười trong khi bước đi.
Nguyên văn tiếng Anh:
1. Drink plenty of water.
2. Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a beggar.
3. Eat more foods that grow on trees and plants and eat less food that's manufactured in plants.
4. Live with the 3 E's -- Energy, Enthusiasm and Empathy.
5. Make time to pray.
6. Play more games.
7. Read more books than you did in 2012.
8. Sit in silence for at least 10 minutes each day.
9. Sleep for 7 hours.
10. Take a 10-30 minutes walk daily. And while you walk, smile.
2. Ăn sáng giống như vua, ăn trưa giống như ông hoàng và ăn tối giống như kẻ ăn xin.
3. Ăn nhiều thức ăn mọc trên cây và ăn ít thức ăn được chế tạo trong nhà máy.
4. Sống với 3 N – Năng lực, Nhiệt thành và Nhân ái
5. Tìm ra thì giờ mà cầu nguyện.
6. Chơi trò chơi nhiều hơn.
7. Đọc nhiều sách hơn năm trước.
8. Ngồi yên lặng ít nhất 10 phút mỗi ngày.
9. Ngủ 7 tiếng.
10. Đi bộ từ 10-30 phút mỗi ngày. Và mỉm cười trong khi bước đi.
Nguyên văn tiếng Anh:
1. Drink plenty of water.
2. Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a beggar.
3. Eat more foods that grow on trees and plants and eat less food that's manufactured in plants.
4. Live with the 3 E's -- Energy, Enthusiasm and Empathy.
5. Make time to pray.
6. Play more games.
7. Read more books than you did in 2012.
8. Sit in silence for at least 10 minutes each day.
9. Sleep for 7 hours.
10. Take a 10-30 minutes walk daily. And while you walk, smile.